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Sortir du lit

C'est un nouveau jour

  • Soulager la rigidité: Faites des étirements lents au lit.
  • Avant de vous asseoir, rouler côte à côte implique les deux côtés.
  • Évitez les vertiges en ne modifiant pas rapidement votre position lorsque vous vous déplacez.

Avantages de se lever du lit

Le repos complet au lit déconduit le corps.

Il réduit le rythme de pompage cardiaque / réduit la capacité pulmonaire / affecte la pression artérielle / augmente les risques de pneumonie.

De APP: Prendre soin d'un parent. Anglais espagnol

Organiser des journées / aides / médicaments / thérapies physiques / urgences

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